Athlétisme

Le renforcement musculaire est-il obligatoire si on veut progresser en course ?

Le renforcement musculaire, oui, mais à introduire en équilibre dans sa routine habituelle. (A. Mounic/L'Équipe)Puissance, économie de course, vitesse : les spécialistes détaillent ce que cette dimension peut changer à la vie d’un coureur… Et à sa longévité.

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